眾所周知，口腔衛(wèi)生對于維護(hù)口腔健康、預(yù)防口腔疾病至關(guān)重要。但要保持良好的口腔衛(wèi)生狀況，卻是說來容易做來難。牙齒由于數(shù)目多、解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜、相鄰位置關(guān)系富于變化，要獲得徹底清潔并非易事，實(shí)際上往往很難做到面面俱到。

復(fù)雜的牙齒生存環(huán)境

牙齒不僅是部分牙面為凹陷曲面的多面體，而且牙齒之間的排列方式也相當(dāng)多變，這就會導(dǎo)致牙齒的清潔工作并不簡單。按照清潔的容易程度由高到低對各個牙面進(jìn)行排序，其結(jié)果依次為：唇/頰面（相對光滑，且處于牙弓外側(cè)）＞舌/腭面（相對光滑，但處于牙弓內(nèi)側(cè)）＞咬合面（凸凹不平、溝壑縱橫）＞相鄰面（空間狹窄）。由此可見，牙齒相鄰面清潔難度最大。

如何清潔牙齒的各個面？

唇/頰面、舌/腭面、咬合面，通常都可以通過刷牙清潔。但單純依靠刷牙，唇/頰面的清潔效果最明顯，而咬合面的清潔效果最差。這也是很多人盡管已經(jīng)很努力刷牙了，卻依然無法避免咬合面發(fā)生蛀牙的本質(zhì)原因。

毫無疑問，相鄰面是最難搞的牙面，其清潔難度最大。目前有牙簽、牙線、牙縫刷、水牙線等工具來輔助牙面的清潔。

在上述工具中，牙線是普遍適用的牙縫清潔工具。它最顯著的特征，是身材纖細(xì)，可以在牙縫中自由穿梭。這樣一來，它可以清潔任意牙縫對應(yīng)的兩顆牙齒相鄰面中緊密貼合的區(qū)域——牙齒接觸區(qū)，這是其他任何工具不具備的優(yōu)勢。此外，正確使用不會損傷牙齦。

水牙線，又稱沖牙器，雖然可以比較徹底地清潔牙縫中牙齒接觸區(qū)以外的區(qū)域，甚至還可以沖洗牙齒與牙齦交界的區(qū)域——牙齦溝，但它確實(shí)無法觸及接觸區(qū)。因此，牙線和水牙線組合可以使牙線如虎添翼，但千萬不可以用水牙線替代牙線。

牙縫刷的清潔能力其實(shí)是遠(yuǎn)勝于牙線，但鑒于其體型較大，并不適合于牙縫正常的人群使用。

牙簽，可以說是最常見的牙縫清潔工具，但與其他同類工具相比，不僅體型碩大，而且質(zhì)地堅(jiān)硬，很容易損傷牙齦。

本文由上海市衛(wèi)生和健康發(fā)展研究中心富饒講師進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿

(編輯:月兒)